PISCINE
Chauffée et ouverte de mai à octobre
- Valérie, votre intendante, s’occupe de l’ouverture/fermeture (sauf demande contraire).
Sécurité enfants
Pensez à refermer les portillons.
Sauna
mode d'emploi
- Allumer 1h avant utilisation.
- Mettre le réglage de température au maximum.
- Positionner le second bouton sur 4.
NOTE
Extinction automatique ensuite.
Bain froid
"Get cold, not old."
L’idéal est d’alterner le sauna et le bain froid deux ou trois fois : 5 à 15 minutes dans le sauna, puis 30 secondes à 5 minutes dans le bain froid. Vous pouvez aussi simplement y entrer quelques secondes, juste pour le coup de boost. Après tout, c’est chez vous, faites ce qui vous fait plaisir.
Tip: go for a natural cold plunge in the Seine (river) during winter.
Tip: go for a natural cold plunge in the Seine (river) during winter.
NOTE
Il est déconseillé de rester plus de 5 minutes dans le bain froid.
Totem MIAFIT
Un totem connecté avec tout le nécessaire pour une séance de sport at home: matériel de yoga et séances guidées.
MODE D'EMPLOI
- Scanner le QR code sur le totem avec votre téléphone.
- Se connecter à MIAFIT avec les identifiants suivants :
ID : rive
Mot de passe : SunnySide1! - Choisir et suivre sa séance directement sur son téléphone.