PISCINE
OUVERTE D'AVRIL À OCTOBRE
Valérie, votre house manager, se charge de l'ouverture et de la fermeture (sauf si vous préférez faire autrement).
Rideau sécurité
Vous pouvez l'ouvrir et la fermer via le boîtier sur le mur à côté de la piscine, côté rue. Il faut rester à tourner la clé jusqu'à l'ouverture ou la fermeture complète.
Lumière
Si vous souhaitez allumer la lumière de la piscine, l'interrupteur est dans la porte en cuivre (old school) située à gauche de la borne électrique de voiture dans le parking.
SAUNA
MODE D'EMPLOI
Tournez le bouton de droite de façon à mettre "max" à 12h. Si ce n'est pas le cas, tournez et laissez le bouton de gauche de façon à ce que le chiffre 4 soit à 12h. Allumez 1 heure avant utilisation.
BAIN FROID
« Get cold, not old. »
L'idéal est d'alterner entre le sauna et le bain froid deux ou trois fois, avec 5 à 15 min dans le sauna et 30 secondes à 5 min dans le bain froid. Vous pouvez aussi simplement y plonger 5 secondes pour le frisson. Après tout, c'est chez vous, faites ce qui vous fait plaisir.
Astuce : optez pour un bain froid naturel dans la Seine (le fleuve) en hiver.
Remarque
Il est déconseillé de rester plus de 5 min dans le bain froid.
TOTEM MIA FIT
Situé dans les chambres 1 et 2. Scannez le QR code pour les instructions. Vous y trouverez du matériel et des exercices de Pilates et de Yoga !